Wie wirst Du mit uns abnehmen?

Tomán Szabina

Szabina Tomán

Der Ablauf des Programms

Nach Anmeldung zum Beratungsgespräch werden unsere Kundinnen und Kunden persönlich in unserem Salon empfangen. Das vertrauliche Kundengespräch mit einer Person aus unserem Beraterteam findet in angenehmer Atmosphäre statt. Das Toman-Programm wird stets auf die persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten und beinhaltet einzelne Phasen mit Beratungsgesprächen, die zur Entwicklung einer neuen, ausgeglichenen Lebensweise dienen, die auch nach der Diät weitergeführt werden kann.

1. Beratungsgespräch

Beim ersten Termin werden mit einer speziellen Waage das Körpergewicht, der prozentuale Körperfettanteil und die Muskelmasse gemessen. Diese drei Werte werden im Laufe der Toman-Diät kontinuierlich kontrolliert. Bei den Werten des Körperfettanteils und der Muskelmasse wird in erster Linie ihr Verhältnis zueinander überprüft, das mit der Diät optimiert wird.

Wir empfehlen, einen allgemeinen ärztlichen Befund einzuholen, dessen Werte später mit den am Ende des Programms gemessenen Daten vergleicht werden können. Viele werden mit dem Verlust ihres Übergewichts auch bestimmte Krankheiten los oder ihre Werte werden erheblich besser.

Nach dem ersten Beratungsgespräch wird ein persönliches Programm erstellt, in dem die empfohlene tägliche Flüssigkeitsaufnahme, der vollständige Toman-Ernährungsplan und auch die körperliche Aktivität enthalten sind. Der Ernährungsplan besteht anfänglich aus Toman-Produkten, mit eindeutigen Anweisungen zu den ergänzenden Lebensmitteln.

2. Beratungsgespräch

Das zweite Beratungsgespräch findet zwei bis drei Wochen nach dem ersten statt, bei dem die Werte mit der Waage erneut überprüft werden. In der Regel gibt das große Erfolgsgefühl neuen Schwung nach der etwas strengeren ersten Phase. Die Länge der zweiten Diätphase hängt auch vom weiteren gewünschten Gewichtsverlust ab. Bei dieser Gelegenheit besteht die Möglichkeit einer Beratung zur mittlerweile erlaubten sportlichen Betätigung mit einem konkreten Trainingsplan.

3. Beratungsgespräch

Auch beim dritten Treffen werden die Fortschritte überprüft. Bis zu diesem Zeitpunkt sind in der Regel bereits 80 % des gewünschten Gewichtsverlustes geschafft, somit geht es bei diesem Gespräch um die Ausarbeitung eines langfristig einhaltbaren und abwechslungsreichen Ernährungsplans mit dem Ziel, den Jo-Jo-Effekt zu vermeiden, das neue Körpergewicht halten zu können und das optimale Verhältnis zwischen Körperfettanteil und Muskelmasse zu sichern. Der Ernährungsplan beinhaltet nach wie vor Diätprodukte, die das Abnehmen weiterhin ermöglichen, auch nach der Umstellung auf eine normale Ernährung.

Der neu zusammengestellte, ausgewogene Ernährungsplan besteht aus gesunden und abwechslungsreichen Lebensmitteln und folgt der bisherigen Grundstruktur des Diätprogramms (z.B. täglich 5 Mahlzeiten).

Über die gesamte Dauer des Diätprogramms steht unseren Kundinnen und Kunden ein Expertenteam jederzeit zur Verfügung.

Wir helfen gern auch telefonisch als auch persönlich weiter und bitten sogar unsere Kundinnen und Kunden, dass sie uns von ihren Erfahrungen berichten.

Vereinbare gleich einen Termin in einer unserer Budapester Filialen!